Kindern Gemüse und Obst schmackhaft machen

Wir kennen es doch alle: Kinder lassen oft das Gemüse am Teller liegen und schenken ihm nicht einmal Beachtung. Heute wollen wir euch Tipps mitgeben, wie ihr diesem Problem ein bisschen entgegenwirken könnt und Gemüse und Obst schmackhafter für eure Kinder...

Trend Ketogene Diät – Was steckt dahinter?

Viele Menschen schwören auf die ketogene Diät um abzunehmen. Aber was genau versteht man darunter?  Sie ist eine Spezialform der Low Carb Diät, bei der kaum Kohlenhydrate dafür sehr viel Fett gegessen werden. Genau genommen sollte sich der Kohlenhydratkonsum auf...

Saftkuren – was steckt hinter dem Hype?

Saftfasten wird als “Entgiftung” des Körpers angepriesen, es soll zu einem sogenannten Detox-Effekt kommen und unsere Organe entlasten. Außerdem sollen Saftkuren das Mittel zum Abnehmen sein, wie viele Hersteller die Wirkung ihrer Säfte anpreisen. Mittlerweile kennen...

Gesund durch die Fastenzeit

Die Fastenzeit beginnt heuer am Mittwoch, dem 17. Februar und endet am Samstag, dem 3. April. Der Aschermittwoch leitet die jährliche Fastenzeit ein: 40 Tage freiwillig auf geliebte kulinarische „Sünden“ verzichten und fit in den Frühling starten – es gibt viele...

Gesund & fit ins neue Jahr

Wer kennt es nicht: nach den Weihnachtsfeiertagen hat man das ein oder andere Kilo zugenommen und fühlt sich nicht mehr wohl in der eigenen Haut? Nicht umsonst drehen sich viele Neujahrsvorsätze ums Abnehmen und um gesunde Ernährung. Wir möchten dir heute wichtige...

Vollwertig ernähren – Das schaffst auch du!

Vollwert, Vollkorn, ausgewogene Ernährung – alles Bezeichnungen, die jeder schon gehört hat. Doch was steckt dahinter? Was bedeutet „sich vollwertig ernähren“? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat 10 Punkte für eine vollwertige Ernährung definiert,...