Alles was du über Kürbis wissen solltest

Herbstzeit ist Kürbiszeit. Passend dazu haben wir einige Fakten zum Kürbis für dich vorbereitet.  Fakt #1: Kürbis ist kein Gemüse.  Wusstest du, dass Kürbis aus botanischer Sicht eigentlich kein Gemüse ist, sondern zu den Beerenfrüchten zählt? Das liegt...

Kalorienbewusstes Essen im Urlaub

Mediterrane Ernährung hat den Ruf, dass sie besonders gesund ist, aber wie sieht es in der Realität aus, wenn man im Süden seinen Urlaub verbringt? Wir geben dir einige Tipps, wie du dich auch im Urlaub ausgewogen ernähren kannst und dabei keineswegs auf den Genuss...

Richtig Trinken im Sommer

Endlich ist der Sommer da und mit ihm die heißen Temperaturen. An diesen heißen Sommertagen ist es unglaublich wichtig, dass man genug Flüssigkeit aufnimmt. Durch zu wenig Flüssigkeit kann es nämlich sehr rasch zu gesundheitlichen Komplikationen kommen.  Die...

Kindern Gemüse und Obst schmackhaft machen

Wir kennen es doch alle: Kinder lassen oft das Gemüse am Teller liegen und schenken ihm nicht einmal Beachtung. Heute wollen wir euch Tipps mitgeben, wie ihr diesem Problem ein bisschen entgegenwirken könnt und Gemüse und Obst schmackhafter für eure Kinder...

Trend Ketogene Diät – Was steckt dahinter?

Viele Menschen schwören auf die ketogene Diät um abzunehmen. Aber was genau versteht man darunter?  Sie ist eine Spezialform der Low Carb Diät, bei der kaum Kohlenhydrate dafür sehr viel Fett gegessen werden. Genau genommen sollte sich der Kohlenhydratkonsum auf...

Saftkuren – was steckt hinter dem Hype?

Saftfasten wird als “Entgiftung” des Körpers angepriesen, es soll zu einem sogenannten Detox-Effekt kommen und unsere Organe entlasten. Außerdem sollen Saftkuren das Mittel zum Abnehmen sein, wie viele Hersteller die Wirkung ihrer Säfte anpreisen. Mittlerweile kennen...