Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist für unseren Körper essenziell. Trinken wir zu wenig, macht sich unser Körper schnell mit einer verringerten Leistung, Müdigkeit und Kopfschmerzen bemerkbar. Über den Tag verteilt sollten wir am besten 1,5 bis 2 l Flüssigkeit zu uns nehmen. In speziellen Situationen wie unter anderem bei Hitze, Sport, […]
erfrischend
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